Your Guide

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Svenja Tasler

Svenja ist Female Life und Breathing Coach. Sie arbeitet mit Frauen individuell und in Gruppen, um deren weibliche Kraft zu erforschen und sie auf ihrem Weg zu unterstützen, sich frei und sicher in ihren Körpern zu fühlen und ein erfülltes Leben zu führen. In ihrer Arbeit ist Breathwork - also die Arbeit mit dem eigenen Atem - eines ihrer wichtigsten Werkzeuge.

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About this course




 

"Take a Breath" ist ein kostenloser und einfach nutzbarer Kurs um deinen Weg in die Welt des Breathwork (der Arbeit mit dem eigenen Atem) zu starten und gibt dir eine Möglichkeit einige im Alltag leicht anwendbare Atemtechniken kennenzulernen.

In diesem Kurs wirst du: 

  • erfahren, wie dir dein Atem in stressigen oder schwierigen Situationen helfen kann; 
  • lernen, wie Breathwork deine Stimmung verändern und ein Lächeln auf dein Gesicht zaubern kann;
  • herausfinden, wie du dich auf völlig neue Weise mit der Natur um dich herum verbinden kannst; 
  • dich wieder mit deinem Körper verbinden und erkennen, wie wunderbar sich das anfühlt.

Dieser Kurs beinhaltet: 

  • Anleitungen für vier verschiedene und einfach anwendbare Atemtechniken;
  • Hilfestellungen um eine persönliche Atempraxis für deinen Alltag zu entwickeln;
  • Raum und Möglichkeiten deine Erfahrungen mit deinem Atem zu reflektieren und dich mit anderen Kurs-TeilnehmerInnen zu verbinden und auszutauschen
  • Informationen wie du nach diesem Kurs deine Breathwork-Reise fortführen und noch intensiver mit deinem Atem arbeiten kannst.

Egal, ob du ein absoluter Anfänger bist oder bereits Erfahrung mit Breathwork hast, in diesem Kurs ist ganz sicher etwas für dich dabei!